두통 원인 지압법

 

 

오늘은 두통을 신체 지압으로 간단하게 해결하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 현대인 중 두통을 많이 겪고 괴로워하는 사람들은 많습니다. 오늘은 그런 사람들에게 좋은 정보인 두통을 신체 지압으로 해결하는 방법에 대해 알아봅시다.

 

 

 

두통이 일어나는 이유

 

먼저 두통이 일어나는 이유에 대해 알아보도록 합시다. 이유를 알면 두통을 예방할 수 있겠죠.

 

현대인들이 두통이 일어나는 이유 중 많은 비중을 차지하는 것이 수면 부족 증상, 스트레스, 피로 누적, 심한 코골이라고 합니다.

 

심한 코골이가 원인이라고 생각된다면 코골이에 좋은 음식을 먹는 등의 방법으로 고칠 수 있다고 합니다.

 

목 자세로 인해 두통이 일어나는 경우도 있다고 합니다. 이럴 때에는 평소 자세를 올바른 자세로 고쳐주면 됩니다.

 

 

 

 

두통이 일어났을 때 지압을 하자

 

이제 두통 발생시에 신체 지압으로 두통의 통증을 해결하는 방법에 대해 알아보도록 합시다.

 

 

먼저 관자놀이를 검지로 살짝살짝 누르는 식으로 지압을 해서 머리순환을 원활하게 하고 피로함을 좀 개선시킬 수 있습니다.

 

 

두번째로 뒷골을 약간 세게 지압을 함으로 두통에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

흔히 정수리가 있는 부근을 좀 눌러서 지압을 해주세요. 예민해진 신경을 진정시키고 두통을 가라앉게 할 수 있다고 합니다.

 

 

사진에 표시되어 있는 두 부분을 좀 지압해주면 두통이 좀 개선된다고 합니다.

 

 

 

지끈거리는 고통에서 벗어날 때에 좋은 사진에 표시된 이 부분을 지압하면 고통이 좀 많이 개선될 겁니다.

 

검지와 엄지 사이로, 지압을 하면 혈액 순환에  많은 도움이 될 겁니다.

 

이상 간단히 두통의 원인과 두통에 좋은 지압법을 알아보았습니다. 봐주셔서 감사합니다.