다이어트 식욕 조절
2020. 5. 16.
다이어트 식욕 조절방법 오늘은 다이어트 식욕 조절방법에 대해 알아보려고 합니다. 다이어트 중 넘쳐나는 식욕을 조절하기는 힘들죠. 그렇기에 식욕은 다이어트의 적이죠. 그런 식욕을 억제하고 조절하는 방법에 대해 알아봅시다. 다이어트 중 넘쳐나는 식욕 대부분 다이어트 중에는 다이어트 전의 식욕 이상의 식욕이 끓어오를 겁니다. 그래서 다이어트는 더더욱 힘듭니다. 식욕은 인간이 가진 3대 욕구 중 하나로, 오랜 시간동안 충족이 안되면 배고픔이 생기고, 후에 고통이 생깁니다. 다이어트 방법 정리 글은 여기있습니다. https://dongbong-ro.tistory.com/171 식욕은 후각과 시각적인 요소로 많은 영향을 받습니다. 그렇기에 식욕을 돋구는 음식을 눈 앞에 두지만 않는다면 식욕은 억제가 가능합니다. 피..
