폭염 더위 피하는 방법

 

21세기를 들어 많은 점성가분들이 2020년에 엄청난 역대급 폭염이 찾아올 것이다. 라고 한때 이슈가 있었는데 그 2020년이 다가왔습니다. 이번 역대급 폭염을 대비를 해야 겠죠? 그래서 오늘은 폭염 더위 피하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

폭염 더위 피하는 방법 총정리.

 

 

 

폭염 더위 피하는 방법 / 일교차 

 

일교차는 최저기온과 최고기온이 차이가 큰것을 말하며 이 일교차는 나라마다 다르지만 한반도 대한민국에서도 이 일교차가 있는데 아침에는 덥고 밤에는 시원합니다.

 

그럼 낮에는 더위 폭염을 피해 밤까지 버티면 될꺼 같습니다. 그러니 낮에는 폭염과 더위를 싸울준비를 해야겠죠.

 

 

 

 

폭염 더위 피하는 방법 / 온도

 

우리의 몸은 1도 라도 올라갈시 땀을 배출하며 더위를 먹게됩니다. 그러니 우리몸에 온도를 올라가지 못하게 사수하면 되는겁니다.  

 

그리고 우리몸에 온도를 올라가지 않게 외출은 삼가하시고 실내온도를 내리시면 될꺼 같습니다.

 

 

 

 

폭염 더위 피하는 방법 / 실내온도 내리기 

 

실내온도를 내리는 대표적인 방법은 에어컨입니다. 이런 에어컨을 효율적으로 사용하여 빠르게 실내온도를 내리고 전기세를 아끼는 방법이 있는데요. 

 

첫째는 에어컨과 선풍기를 병합하여 같이 사용하시는거고. 둘째는 밖에 열이 들어올 수 없게 창문의 자외선을 커튼으로 차단을 하시고 셋째는 에어컨 실외기의 과열방지와 정기적인 필터교체를 하시면 될꺼 같습니다.

 

그리고 에어컨이 없는 분들은 밑에와 같이 폭염 더위를 대처 하시면 될꺼 같습니다.

 

 

 

 

 

 

폭염과 더위 피하는 방법 / 에어컨 없이 여름보내기

 

에어컨이 없거나 에어컨을 사용을 줄이고 폭염과 더위를 피할 수 있습니다. 우선 열이 실내에 들어올 수 없게 차단을 하시고 물이 담긴 페트병을 얼려 집에 여러개 배치를 하여 실내온도를 내리시고(페트병이 녹아 물이 생길 수 있으니 밑에 수건을 깔아주세요) 물을 자주 섭취하시면 더위를 피하는데 도움이 되실겁니다.

 

그리고 샤워를 하여 더위를 피하는 방법도 있지만 샤워보다 세수나 족욕을 자주하여 폭염을 피하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이상 폭염과 더위를 피하는 방법이였습니다. 궁금하신 내용이 있으시면 댓글로 남겨주세요.