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복부비만에 좋은 운동 알기

복부비만에 좋은 운동 알아보기 오늘은 복부비만에 좋은 운동에 대해 알아보려고 합니다. 복부비만은 흔한 비만입니다. 우리 몸의 살은 몸의 중심에서부터 먼저 찝니다. 그렇기에 복부비만은 흔하죠. 바로 알아봅시다. 복부비만에 대해, 복부비만의 원인 복부비만은 말그대로 복부(배)가 볼록하게 혹은 많이 나온 비만입니다. 우리 인간이 살이 찔 때에 몸의 중심부터 먼저 찌게 되기에, 복부비만은 비만들 중 흔하다고 할 수 있습니다. 몸의 중심 쪽이 비만인 복부비만은 유산소 운동만 해도 잘 뺄 수 있다는 특징이 있습니다. 복부비만은 그냥 흔히 과식 등으로 인해서 찌는 겁니다. 평소에 활동을 잘만 해도 복부비만을 예방할 수 있는 체질의 사람들은 많습니다. 식사하고 바로 눕는 사람, 오래 누워있는 사람들 중 복부비만인 사람..