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시력 회복 운동 효과적

효과적인 시력 회복 운동 추천 오늘은 효과적인 시력 회복 운동을 추천드리려고 합니다. 요즘은 디지털 시대라고 해도 될 만큼, 전자기기에 둘러싸여 있습니다. 그런걸 오랫동안 바라보면 시력이 나빠지고 밤에 보면 더 나빠집니다. 그러한 행동으로 인해 시력이 저하된 사람이 많을 겁니다. 그 잃은 시력을 효과적으로 회복하는 시력 회복 운동에 대해 바로 알아봅시다. 시력 회복 운동 하기 일단 먼저 알아야 될 것은 눈 주위의 근육이 약해지면 시력도 약해진다고 합니다. 그러니, 눈의 근육을 회복해서 시력을 되찾는 것이 좋다고 합니다. 1. 눈동자를 상하좌우로 요리조리 움직이기 시력을 다시 키우려면 눈의 이동근을 단련하는 것 또한 중요합니다. 눈을 상하좌우로 움직이면서 눈의 이동근을 단련해주세요. 릴렉스하고도 여유롭게 ..