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근육통 빨리 푸는 법

근육통 빨리 푸는 법 오늘은 근육통을 빨리 푸는 법에 대해 알아보려고 합니다. 근육통은 근육을 움직일 때마다 통증이 일어나서 근육을 움직이는 데에 불편함을 줍니다. 바로 근육통을 빨리 푸는 법을 알아봅시다. 근육통 빨리 푸는 법 1. 계속 활동을 하자 근육통이 있을 때에는 통증 때문에 움직이고 싶어하지 않겠지만 그래도 근육통을 빨리 풀기 위해서는 몸을 계속 움직여야 합니다. 가벼운 운동이나 활동이 근육통을 푸는 데에 도움이 된다고 합니다. 근육통이 회복할 시간을 주는 것도 중요하지만 몸을 잘 안 사용하는 것은 도움이 안 됩니다. 그러니 몸을 움직이면 근육통이 일어난 부분과 그 주위의 혈액 순환이 더 잘 되어서 회복을 빨리 할 수 있다고 합니다. 근육통 빨리 푸는법 2. 냉찜질 혹은 온찜질하기 냉찜질 혹은..