동봉로

블랙커피 효능

블랙커피 효능 안녕하세요. 오늘은 블랙커피의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 블랙커피는 검은 커피, 즉 검은 색의 에스프레소 기반 메뉴, 에어로프레스 등의 브루잉 기구로 내린 커피를 말합니다. 일반적인 설탕이나 시럽이 있는 커피보다 건강에 해롭지 않습니다. 바로 알아봅시다. 블랙커피의 효능 1 블랙커피는 흔히 카페인만의 효과가 있습니다. 카페인 때문에 수면욕이 좀 사라지고 졸음을 방지해줌으로, 집중력이 좋아집니다. 적당히 섭취하면 적당히 졸음과 수면욕을 내쫓을 수 있지만 너무 많이 섭취하면 잠이 잘 안 와서 해가 됩니다. 그러니 블랙 커피 등 카페인을 함유한 식품은 적당히 섭취합시다. 자기 전에 섭취하는 것도 해가 될 수 있다고 합니다. 또, 카페인은 장기 기억력을 좋게 해준다고 합니다. 블랙커피의 효능..