스트레스 해소법 1위

 

 

스트레스. 현대인의 사람들은 기본적으로 받으며 스트레스를 통해 멘탈이 강해지거나 깨지는 등 현대인들은 스트레스와 함께 살아가고 있죠. 이 스트레스는 가지고 있으면 안좋기 때문에 우리는 이 스트레스를 늘 해소를 할려합니다. 오늘은 스트레스는 해소중 1위에 방법을 알려드리겠습니다.

 

스트레스 해소 방법 1위는?

 

 

 

스트레스 해소방법 순위

 

스트레스를 해소하는 방법 1위를 알기전 그 뒤에 있는 스트레스 해소방법들을 알아보겠습니다.

 

 

9위 애인이나 혼자서 여행을 가서 스트레스 해소하기

 

8위 사람들에게 자신에 속사정 털어놔서 스트레스 풀기

 

7위 게임을 통해 스트레스를 잃어버리기

 

6위 영화나 공연을 봐 스트레스를 잃기

 

5위 운동을 하여 땀과 함께 스트레스 날려보내기

 

4위 흡연이나 술을 먹어 스트레스 해소하기

 

3위 수면을 통해 그날있던 스트레스 잃어버리기

 

2위 맛있는 음식을 먹어 스트레스 해소

 

 

 

 

 

대망의 1위 스트레스 해소법 독서.

 

의외 이신분들이 계실겁니다. 책을 평소에 안읽는 분들은 모르시겠지만 독서를 통해 스트레스를 해소하시는분들이 많다고 하네요. 효과도 만점이라 하고요. 전문가들도 스트레스 해소를 할때 독서를 통하여 하면 스트레스를 완전히 해소 할 수 있다고 합니다. 

 

 

 

이상 스트레스 해소법 1위를 알아보았습니다. 궁금하신내용이 있으시면 댓글로 남겨주시길 바랍니다.