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졸음이 오는 이유

밥을 먹거나 수업을 듣거나 운전을 할때 가끔씩 졸음이 와서 스트레스를 겪는분들이 계실 겁니다. 이런 졸음이 오는 현상이 왜 생기는지 해결방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 졸음이 오는 이유 졸음이 오는 이유 졸음이 오는 이유는 다양합니다. 식사후 졸음이 찾아오거나 수면이 부족하여 찾아오거나 이산화탄소 부족 등 졸음이 찾아오는 이유는 다양한데 여기서 졸음이 찾아오는 요인은 숙면이라 할 수 있습니다. 사람은 평균 7~9시간을 자야 푹 잤다고 합니다. 숙면시간은 사람마다 개개인이 다르지만 최소 6시간은 자야된다고 한다. 그다음으로 식사후 졸음이 찾아오는 졸음인데 흔히 식곤증이라 하죠. 이 식사후 졸음을 과학적으로 보면 식사후 졸음이 찾아오는 물질이 우리가 주로 먹는 음식에 있다고 합니다. 이 음식은 탄수화..