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장어 효능

장어 효능 오늘은 장어의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 장어는 남자에게 좋기로 잘 알려져 있습니다. 이외에도 장어의 효능은 다양한데요. 부작용도 있긴 합니다. 바로 장어의 효능에 대해 알아보도록 합시다. 장어의 효능 1 장어에는 여러가지 좋은 영양소가 있습니다. 그 중에서 많은 사람들에게 도움이 되는 효능을 가진 영양소도 있습니다. 장어는 원기, 활력 회복에 좋습니다. 몸의 기운과 활력을 되찾게 해주는 효능이 있습니다. 체력에도 좋습니다. 우리 몸 체내의 독성 물질을 해독하는 작용을 한다고 합니다. 또 장어는 체내의 나쁜 콜레스테롤을 줄여주기도 합니다. 콜레스테롤에는 이로운 콜레스테롤과 해로운 콜레스테롤이 있습니다. 해로운 콜레스테롤을 줄여줌으로서, 심장 질환, 혈관 질환 등을 예방해줍니다. 오메가 3..