사람이 살아가는데 몇주일동안 굶어도 죽지는 않지만 3일동안 물을 안먹으면 죽는 우리의 몸. 우리의 몸은 물이 70프로 이상이 이므로 물은 우리몸에 빠지면 안되는 중요한 것인데요. 이런 물은 많은 사람들이 하루에 2l 를 마시는것이 좋다고 당부하는데 이 물을 2l 를 마신후의 우리몸에 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.
물2리터 마신후의 효과들
물에 대한 오해들
물만 먹어도 살찐 다는 얘기들 들어 보셨나요? 근데 이런 물만 마셔서 살찐 다는 이야기는 거짓말입니다. 물은 칼로리가 0 kcal라서 살이 찔 수 없답니다.
그리고 물을 무조건 마신다고 좋은것은 아닙니다. 과도하기 먹을시 복부와 머리가 통증을 느낄 수 있으며 한번에 0.5리터 이상의 물을 먹으면 안됩니다. 그러니 한컵씩 시간을 나누어 먹어야 됩니다.
물 2리터 먹을시 우리몸의 변화
물을 하루에 2리터 이상 먹을시 우리몸은 신진대사의 기능을 원할하게 해주며 모든 질병을 예방도 하며 입과 목 식도, 위, 소장 대장 등 물에 흡수를 하여 운동하는 곳에 도움이 되어 우리몸을 건강하게 해주며
물청소를 한다는 느낌으로 피부가 좋아지며 우리몸에 활력들을 살려 우리의 컨티션을 책임 지어 준다 보시면 됩니다.
이상 물 2리터 효과에 대해 알아보았습니다. 궁금한 내용이 있으시면 댓글로 남겨주세요.
